Вот прочитала про гимнастику в пробках Гимнастика в пробках 1. Первое движение - из положения откинувшись подняться до вертикального положения: козелок уха, плечо, локоть и колено находятся на одной линии. Представить, что веревочка вытянута от макушки вверх, и попытаться вытянуться, при этом опустить плечи как можно ниже и попытаться свести лопатки вместе. Они идут по диагонали вниз и ближе друг к другу. 2. Обхватить ладонями затылок и тянуть подбородок вниз, стараясь при этом опускать плечи как можно ниже. 3. Наклонить голову в сторону и обхватить ухо противоположной рукой. Голову повернуть чуть-чуть вниз. В другую сторону - то же самое. 4. Втянуть максимально живот и напрячь его, при этом вытягиваясь вверх от копчика и напрягая ягодицы. 5. Ноги поднять на носки, напрячь и немного подержать их в таком состоянии. 6. Если у вас под рукой есть книга средней толщины (примерно 5 см) или другой похожий предмет, зажать его коленями и немного подержать в таком состоянии, напрягая мышцы ног. Советы конечно хорошие, но только наверное соседи по пробке подумают что вас дико штырит :) . Особенно заинтересовал козелок уха, и пункт №3. А еще зажатая между ног книга (или еще чего), доведут до инфаркта других водителей и их бурную фантазию :)