Перейти к публикации
Lada-forum.ru
S4astliff4ik

Турник...

Рекомендованные сообщения

Когда учился в техникуме - увлекался турниками... Всякие выходы,стульчики,подъёмы-перевороты,выход на одну руку,иголочки и прочее и прочее... Подтягивался до 50 - 60 раз... Женился... Про турник напрочь забыл... Тут узнал,что недалеко от работы имеется турничок... Дай думаю схожу... Итог:

 

Обычный хват - 3 раза ... :)

Внутренний хват - 3 раза ... :)

За голову - 2 раза ... :)

 

А как у вас???

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Когда учился в техникуме - увлекался турниками... Всякие выходы,стульчики,подъёмы-перевороты,выход на одну руку,иголочки и прочее и прочее... Подтягивался до 50 - 60 раз... Женился... Про турник напрочь забыл... Тут узнал,что недалеко от работы имеется турничок... Дай думаю схожу... Итог:

 

Обычный хват - 3 раза ... :)

Внутренний хват - 3 раза ... :)

За голову - 2 раза ... :)

 

А как у вас???

Турник и отжимание в принципе аллергия,но подтянусь раз 6-7(когда с собакой гуляю пытаюсь),а отжимание 40раз

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Когда учился в техникуме - увлекался турниками... Всякие выходы,стульчики,подъёмы-перевороты,выход на одну руку,иголочки и прочее и прочее... Подтягивался до 50 - 60 раз... Женился... Про турник напрочь забыл... Тут узнал,что недалеко от работы имеется турничок... Дай думаю схожу... Итог:

 

Обычный хват - 3 раза ... :)

Внутренний хват - 3 раза ... :)

За голову - 2 раза ... :)

 

А как у вас???

 

 

Раньше тоже и солнышко, и луну и т.д., а недавно еле еле подъем переворот сделал :)

Хотя 2 раза в неделю хожу в хоккей гоняю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

ну я обычным хватом раз 10-12 подтянусь. Правда это наверно в силу моей молодости - 21 год. Да и в универе только в прошлом году физра закончилась

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А у меня такая штука дома висит:) и как мимо не иду обязательно висну, получается в день подходов 5-6 по 18 раз, за голову:)

 

Только вот подъем-переворот как не пытался сделать, не получается!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Когда учился в техникуме - увлекался турниками... Всякие выходы,стульчики,подъёмы-перевороты,выход на одну руку,иголочки и прочее и прочее... Подтягивался до 50 - 60 раз... Женился... Про турник напрочь забыл... Тут узнал,что недалеко от работы имеется турничок... Дай думаю схожу... Итог:

 

Обычный хват - 3 раза ... :)

Внутренний хват - 3 раза ... :)

За голову - 2 раза ... :)

 

А как у вас???

Я год назад мог прямым - 13, обратным - 17, за голову широким хватом - 7!

А щаааа, ууууу, ужассс! :)

Надо возвращать всё)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

После работы уставший приходиш, как то не до него!

но очень хочется был по моложе, за вечер раза 3 приходили на турники и на брусья!

надо будет ради смеха подтянутся на рекорд!

 

а в инстиутте физра есть, но я зе неё плачу что бы не ходить в облом(

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сейчас раз 10 обычным хватом. 6 лет назад, в армии: подтягивания- 24, отжимания - 100, но это на износ

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

На турник захожу редко, т.к. 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерке (давненько).

Подтягиваюсь раз 14-15 , за голову +-12, обратным хватом 10-14.

 

А так жму лежа 125 кг (на раз, жал 135 но похудел), приседания 100кг (мало из за травмы), становая тяга 150кг (из за той же травмы).

вот так :)

:) :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

На турник захожу редко, т.к. 3 раза в неделю занимаюсь в тренажерке (давненько).

Подтягиваюсь раз 14-15 , за голову +-12, обратным хватом 10-14.

 

А так жму лежа 125 кг (на раз, жал 135 но похудел), приседания 100кг (мало из за травмы), становая тяга 150кг (из за той же травмы).

вот так :)

:) :)

ТАк ты у нас самый спортсмен! Ну это и видно по тебе!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Надо снова восстанавливать форму мне, совсем что то обнаглел))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Надо снова восстанавливать форму мне, совсем что то обнаглел))

 

Меня вчера сын заставлял пресс качать... Итог : 12 раз... :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Меня вчера сын заставлял пресс качать... Итог : 12 раз... :)

Ужас)))) У меня побольше будет повторений :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ужас)))) У меня побольше будет повторений :)

 

Ну, я тож полтинничек за раз смогу... Но я вчера именно ПРОКАЧИВАЛ пресс... А больше не стал , потому,что сын не дал... Грит хватит - отдохни...

 

Оль,а у тебя как???

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну, я тож полтинничек за раз смогу... Но я вчера именно ПРОКАЧИВАЛ пресс... А больше не стал , потому,что сын не дал... Грит хватит - отдохни...

 

Оль,а у тебя как???

 

с чем? пресс 60 раз за 1 подход

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сегодняшние похождения :

Обычный хват - 0 ...

Внутренний хват - 6 ...

За голову - 4 ...

прогресс на лицо :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Блин в 11 классе по 40 раз помню обычным хватом и внутренним тоже. А щас раз 10 обычным и 20 внутренним... С отжиманием проблем нет) через день 3 подхода по 50 раз..

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Пора конкурс устраивать на самого сортсмЭна, рекорды подтверждаем видеороликами, главный приз брелок "гантелька" :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Смысл в том, чтобы я опять не похерил одно из своих любимых занятий...

Всё правильно, надо заниматься спортом это великая штука. Я вот через день хожу в качалку и чувствую себя всегда

бодрячком. А на турнике даже если просто повисеть, будет польза.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вчера забил... Сегодня тоже... :)

вот так всегда. Думаешь : всё со следующей недели (месяца, года) начну... и потом даже если и начнешь, то как то постоянно не получается, так всё и откладывается.. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...





×
×
  • Создать...